Assalamualaikum Sahabat, hari ini sudah menginjak hari kedelapan di Bulan Suci Ramadan. Bagaimana puasanya, semoga lancar dan sehat selalu ya. Puasa tahun ini kita masih harus bergelut dengan pandemi Covid 19. Otomatis kita lebih banyak melakukan kegiatan di rumah selama Bulan Ramadhan untuk mencegah penularan dan penyebaran virus Covid 19. Memang idealnya sih selama Ramadhan ini kita lebih banyak meluangkan waktu untuk beribadah sebagai bekal pahala kita nanti di akhirat.

Ngomongin tentang ibadah dan pahala, sebenarnya luas maknanya. Bukan hanya salat, puasa dan tadarus yang bisa mendatangkan pahala, kegiatan sehari-hari bila diniatkan sebagai ibadah maka akan diganjar pahala juga oleh Allah SWT. Sebagai contoh, seorang suami yang bekerja mencari nafkah jika diniatkan untuk menjalankan kewajiban sebagai suami maka di hadapan Allah akan dinilai sebagai ibadah. Rezeki dapat, pahala juga dapat. Begitu pun juga dengan kegiatan kita yang lain jika memberikan kebaikan atau manfaat bagi orang lain, makhluk lain dan bumi ini maka juga akan dinilai ibadah.

Misalnya saja berkebun di rumah. Ini menjadi salah satu kegitaan positif yang dapat memberikan manfaat. Nah kebetulan saya tuh suka berkebun sejak dulu, mulai dari menanam tanaman hias hingga sayuran dan buah untuk dikonsumsi sendiri. Sejak kecil hingga remaja saya tinggal di desa Popoh, Blitar, dimana masih banyak lahan kosong yang bisa dimanfaatkan untuk berkebun. Sehingga saya dulu bisa melakukannya dengan leluasa, di sekitar rumah orang tua saya tumbuh pohon rambutan, mangga, kelapa, papaya, singkong yang bisa dipanen setiap tahun.

Trend Bercocok Tanam di Tengah Pandemi

Setelah saya berumah tangga dan tinggal di kota Malang, hobby bercocok tanam ini tetap saya jalani meskipun lahan di rumah terbatas. Kami hanya memiliki pekarangan kecil di depan rumah, di sana ditanami aneka tanaman hias dan satu pohon mangga. Untuk menyiasati keterbatasan lahan saya menggunakan pot yang saya tata di rak bersusun, potnya bisa beli atau menggunakan kaleng biskuit bekas dan standing pouch minyak goreng.

Adanya pandemi Covid 19 ternyata membawa angin segar bagi dunia cocok tanam, dimana masyarakat yang selama ini abai terhadap penghijauan mendadak jadi suka bercocok tanam. Banyak orang yang mendadak membeli tanaman hias dan bibit tanaman lainnya untuk ditanam di rumah. Penyebab masyarakat jadi suka berkebun di tengah pandemi adalah karena rasa bosan dan jenuh di rumah saja sehingga ingin menghias rumah agar lebih indah dan bikin betah dengan tanaman hias. Selain tanaman hias, saya juga menanam tanaman toga, seperti daun pandan, seledri, tomat hingga cabe rawit. Bila membutuhkan sewaktu-waktu bisa tinggal  memanen di depan rumah yang semuanya saya tanam menggunakan wadah bekas makanan sekali pakai seperti kaleng biskuit yang sempat menumpuk di gudang.

Keladi, Aglaonema (Sri Rejeki), Monster (Janda Bolong), Kaktus adalah contoh beberapa tanaman hias yang meroket popularitasnya di saat pandemi. Tanaman yang semula tumbuh liar mendadak jadi buruan banyak orang, harganya pun melambung tinggi. Tanaman-tanaman ini menjadi komoditi yang menjanjikan bagi para pedagang dan prestise tersendiri bagi masyarakat yang memilikinya.

Bercocok tanam di saat pandemi sejatinya bukan hanya untuk mengisi waktu senggang di rumah namun memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan jiwa dan raga antara lain:

1. Meningkatkan Kebugaran

Memilih hobby berkebun maka mau nggak mau kita jadi banyak bergerak mulai dari mencangkul tanah, menanam bibit hingga menyiram tanaman. Ketika melakukan banyak gerakan, tingkat kebugaran tubuh cenderung meningkat. Selain itu, dengan membawa dan menggunakan alat-alat berkebun seperti cangkul dan pemotong rumput sama dengan melakukan latihan fisik bagi tubuh kita.

2. Meningkatkan Kreativitas

Proses penataan tanaman agar sedap dipandang membutuhkan kreativitas tersendiri. Ide-ide baru jadi bermunculan bagaimana agar tanaman kita lebih menarik penataannya. Ketika banyak melihat tanaman hijau, pikiran akan lebih positif dan jauh lebih produktif.

3. Menjadikan Pikiran Rileks

Apa yang Anda rasakan ketika menghirup udara segar di kebun atau menyentuh tanah ketika menanam tanaman? Kalau saya sih merasa pikiran jadi lebih santai. Bahkan tanpa kita sadari, aktivitas ini membuat pikiran rileks dan membuat kita semakin sehat.

4. Mengurangi Stres

Tahu nggak jika orang bisa meminimalkan tingkat stres dengan cara berkebun di halaman belakang rumah. Sebuah studi mengungkapkan bahwa orang-orang yang menghabiskan waktu berkebun cenderung memiliki tingkat stres yang lebih rendah.

5. Meningkatkan Sirkulasi Darah

Ketika berkebun kita melakukan beberapa macam gerakan seperti mencangkul tanah, mengisi polibag atau memotong rumput. Hal ini tentu saja dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah sehingga peredaran darah menjadi lancar. Jadi, aktivitas berkebun sangat baik sebagai alternatif latihan.

Berintani Challenge

Untuk menambah ilmu dan inspirasi tentang dunia cocok tanam, saya biasanya mencari referensi di internet. Nah secara nggak sengaja saya menemukan sebuah website seputar bercocok tanam, pupuk, agrikultur, dan info pangan yaitu https://berintani.id/. Di sini saya menemukan banyak sekali ilmu dan tips-tips seputar bercocok tanam yang disajikan dengan bahasa yang mudah dimengerti. Cocok juga bagi generasi muda yang lagi gandrung dengan hobby tanaman hias agar bisa merawat tanaman hias dengan lebih baik.

Yang seru adalah di Bulan Ramadhan ini ada Berintani Challenge yang bisa menjadi inspirasi kegiatan bermanfaat selama Ramadhan. Berintani Challenge mengajak kita melakukan 7 Kegiatan #TanamKebaikan #PupukPahala antara lain:

Activity 1 Regrow sisa sayur yang kamu makan: menanam kembali sayuran sisa makanan seperti daun bawang, pokcoy, bawang bombay, kentang dll

Activity 2 Reuse bungkus makanan sekali pakai: memanfaatkan bungkus makanan sekali pakai sebagai pot tanaman

Activity 3 Menanam sayur dari benih tumbuhan: menanam cabe, bayam, sawi dari biji benih menggunakan media tanam dan pot

Activity 4 Memanfaatkan cangkang telur untuk dijadikan pupuk: mengumpulkan cangkang telur kemudian ditumbuk dan ditaburkan di atas tanah

Activity 5 Membuat kompos sendiri: membuat kompos dari limbah organik rumah tangga yang dapat terurai

Activity 6 Masak dari hasil kebun sendiri: masak dari hasil panen tanaman yang kamu tanam sendiri dirumah

Activity 7 Kurangi penggunaan plastik: berbelanja dengan kantong kain, membawa wadah makanan sendiri untuk mengurangi plastik sekali pakai.

Di antara 7 kegiatan di atas, saya sudah melakukan beberapa sih namun yang paling sering (konsisten) adalah akvitas nomer 2. Seperti yang saya ceritakan di awal tulisan ini bahwa saya menggunakan kaleng biskuit bekas dan standing pouch minyak goreng sebagai pengganti pot. Dengan begitu, saya bisa mengurangi jumlah sampah plastik yang saya buang ke tong sampah. Bayangin jika minimal 1 kampung melakukan ini maka kita bisa mengurangi timbunan sampah plastik di TPA.

Kalau mau lebih kreatif, kita bisa kok menemukan tips gimana membuat bungkus makanan menjadi pot yang unik dan cantik. Selain itu dengan reuse bungkus makanan menjadi pot, kita juga tidak perlu membeli pot lagi, uangnya bisa dipakai untuk keperluan lainnya. Info lebih lengkapnya, kepoin aja instagram @Berintani.id ya. Sudah banyak nih yang ikutan Berintani Challange. Selain ikutan #tanamkebaikan dari rumah, kita juga berkesempatan dapetin marchendise menarik dari Berintani. Nggak Sabar pengen jadi yang terpilih dari banyaknya netizen yang ikut hehe

Oke itulah sharing saya tentang kegiatan #tanamkebaikan dan #pupukpahala selama Bulan Suci Ramadhan ini. Yuk ikutan juga demi kelestarian lingkungan yang manfaatnya bukan hanya untuk diri kita sendiri namun juga generasi yang akan datang.

Keinginan memelihara kucing sudah ada sejak saya kecil. Namun keinginan tersebut tidak bisa terwujud sampai saya dewasa dan tinggal dengan orang tua. Alasan utamanya karena mak saya takut dan geli banget sama kucing. Melihatnya saja sudah bikin bulu kuduknya berdiri, bahkan pernah mendengar cerita dari almarhum bapak kalau mak pernah sampai pingsan gegara dilempari kucing. Ya, sampai segitunya maka saya menahan diri untuk nggak pelihara kucing.

Kesempatan memelihara kucing pun akhirnya terwujud setelah saya menikah dan memiliki rumah sendiri. Suatu hari suami cerita kalau dia ditawari kucing persia oleh rekan kantornya sebut saja Mas N. Saya tentu saja antusias ketimbang setiap waktu lihat kucing orang suka gemes sendiri hehe. Suami dan saya pun lantas ke rumah rekan kerjanya untuk mengambil dan memilih sendiri kucingnya. Kenapa kok kucingnya ditawar-tawarkan? Karena pemiliknya yang masih saudara rekan kerja suami itu sudah terlalu banyak.

Menyiapkan Kandang yang Layak untuk Kucing Persia

Sewaktu mengambil kucing persia saya belum memiliki tas atau keranjang khusus untuk binatang. Saya membawanya dengan kardus dan membawanya dengan sepeda motor dari rumah saudara rekan kerja suami sampai rumah saya. Pilihan saya dan suami jatuh pada kucing persia warna coklat muda. Kelihatan sekali kucingnya lusuh dan tak terawat karena banyaknya kucing yang sudah ada.

Sesampai di rumah, saya menaruh kucing persia tersebut di dalam rumah agar terbiasa dengan lingkungan baru. Baru keesokan harinya saya memutuskan untuk membeli kandang yang layak untuk kucing Persia pertama. Sayangnya sewaktu membeli kandang tidak ada warna biru, warna favorit saya dan suami sehingga musti pasrah dengan warna yang ada sesuai kebutuhan kucing. Selain kandang saya juga membeli printilan kebutuhan lainnya seperti wadah pakan dan pakannya.

Usia kucing Persia sewaktu saya ambil sudah sekitar 2-3 bulan begitu sehingga sudah agak besar sehingga tidak perlu khawatir menyusu lagi pada induk karena sudah bisa makan makanan kucing secara mandiri. Anak-anak pun senang menyambut kucing pertama di rumah keluarga biru.

Membawa Ke Dokter Hewan Saat Sakit

Hari-hari saya dan keluarga makin menyenangkan dengan adanya kucing Persia warna orange. Sempat terjadi perdebatan saat memutuskan untuk memberi nama kucing tersebut sampai akhirnya disepakati sebuah nama Betty. Saya dan suami menilai kalau kucing Persia ini berjenis kelamin betina. Harapannya ke depan dia bisa memberikan keturunan yang lucu-lucu.

Saat memutuskan untuk memelihara kucing tentunya harus siap dengan segala konsekuensinya. Seperti kalau kucing sakit atau menderita penyakit mau gak mau musti di bawa ke dokter hewan. Saya sempat mengalami masalah ini, tiba-tiba beberapa hari Betty nampak lesu dan bersin-bersin. Saya sangat khawatir terjadi sesuatu. Saya dan suami membawa Betty ke dokter hewan dan diketahuilah kalau kucing kami kena virus. Dokter pun memberi obat lewat mulutnya dan suntikan, menurut dokter kami membawanya tepat waktu, karena kalau terlambat sedikit saja bisa mengancam nyawa Betty.

Berurusan dengan dokter hewan saat sakit tidak hanya cukup sekali. saya pernah membawa Betty kembali ke dokter hewan karena dia terkena jamur yang dari hari ke hari rupanya makin parah. Walaupun sudah saya obati dengan salep untuk jamur pada kucing setelah konsultasi dengan teman yang lebih paham soal kucing. Hasilnya masih gak maksimal, dari pada makin parah, saya pun membawa Betty ke dokter hewan lagi dan dokter memberikan obat lewat suntikan dan salep yang musti rajin dioleskan pada bagian tubuh kucing yang terkena jamur.

Perawatan Kucing Persia dengan Grooming ke Salon Kucing Di Malang

Konsekuensi memelihara kucing lainnya yaitu perawatan seperti memandikan kucing ke salon kucing atau yang lebih keren istilahnya grooming. Awalnya saya memandikan sendiri Betty di rumah. Namun hasilnya menurut saya kurang maksimal. Pastinya beda lah ya perawatan sendiri di rumah dengan di salon kucing.

Suami pun mencari informasi salon kucing di Malang yang harganya murah dan terjangkau. Akhirnya dapat salon kucing yang harganya murah. Walaupun lokasinya agak jauh dari rumah kami belain hehehe. Bener juga lho, hasil grooming di salon lebih makasimal dan puas. Oh iya, nama salon kucingnya Tutu House Petshop Grooming and Boarding Malang. Lokasi tepatnya sih di daerah Sawojajar Malang.

Saya masih ingat , pertama kali membawa Betty grooming itu pada tanggal 11 Mei 2019. Selain grooming juga sempat menitipkan Betty saat saya harus bepergian lama. Waktunya sudah cukup lama ya dengan waktu pertama grooming. Oh iya, ada kejadian yang bikin keki nih, berkat grooming itu saya jadi tahu jenis kelamin kucing yang sebenarnya. Menurut mas yang biasa menangani grooming Betty kalau kucing saya jenis kelaminnya jantan. Sontak bikin saya terkejut sekaligus ingin ngakak dong, lha kami sudah terlanjur memberi nama betty hahahaha.

Setelah tahu jenis kelamin yang sebenarnya jantan, saya pun memutuskan untuk mengganti nama kucing dari betty jadi Brownies sesuai dengan warna bulunya yang coklat muda. Brownies jadi kucing persia pertama yang sampai sekarang masih kami rawat. Umurnya yang sudah dewasa membuat dia mengalami birahi, sempat kawin dengan kucing kampung yang saya pelihara juga namun tak ada yang berhasil bikin kucing kampung betina di rumah hamil.

Beberapa kali sempat terbesit buat membuang atau diberikan ke orang lain. Tapi hati kecil saya masih berat untuk melepasnya. Brownies sampai sekarang masih mengalami jamuran dan kami sudah apda tahap pasrah. Kalau kata suami sih itu luka akibat dia tarung dengan kucing jantan lain milik tetangga guna memperebutkan kucing betina hahaha.

Selain Brownies, saya masih memiliki kucing kampung lainnya yang nanti akan saya tulis juga di blog ini. Sejak memutuskan memelihara kucing, rezeki saya makin dimudahkan untuk membeli makanan dan segala tetek bengek perawatannya. Itulah pengalaman pertama memiliki kucing persia yang menyenangkan.

Bagi kamu yang belum tahu, sarang burung walet memiliki segudang manfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Tidak heran kalau banyak yang mencari informasi terkait cara mengolah sarang burung walet dengan benar.

Memang dalam sejarahnya, sarang burung ini dikenal bangsa Tiongkok sebagai makanan yang bisa menambah sistem kekebalan tubuh. Biasanya sarang burung walet ini akan dibuat sebagai bahan makanan sup atau menu olahan lainnya.

Sarang burung walet mengandung banyak asam amino, kolagen, zat besi, antioksidan, kalsium, kalium, glikoprotein, hormon, dan magnesium. Kandungan asam amino dan kolagen sangat baik untuk menjaga kesehatan kulit. Sehingga sangat cocok bagi kamu ingin terlihat lebih mudah bisa mengkonsumsi makanan dari sarang burung walet.

Melihat banyaknya khasiat yang ditawarkan membuat melambung tinggi. Selain itu, proses pencariannya juga membutuhkan pengorbanan. Biasanya sarang burung walet in hanya bisa terbentuk hanya 3 kali dalam 1 tahun. Pantas saja seiring banyaknya permintaan, harganya semakin naik.

Cara Mengolah Sarang Burung Walet

Apabila kamu tertarik untuk mengolah sarang burung maka harus paham berbagai langkahnya. Hal ini bertujuan agar hasilnya maksimal dan bermanfaat untuk tubuh.

Proses memasaknya bisa dilakukan dengan cara direbus ataupun dikukus. Saat merebus atau mengukus, kamu bisa meletakkan sarang burung walet pada mangkuk. Hal ini bertujuan agar tidak langsung merebus bagian sarangnya.

Jadi kamu siapkan panci untuk merebus air, kemudian letakkan dudukan logan yang ada mangkuk berisi sarang burung. Selanjutnya bisa siapkan berbagai bahan yang dibutuhkan.

A.      Bahan

1.      Siapkan 1 sarang burung dengan berat 8 gram. Biasanya bahan ini digunakan untuk membuat 1 hingga 2 porsi.

2.      Siapkan 1 mangkuk air.

3.      Siapkan gula batu secukupnya. Kalau tidak mau terlalu manis, gunakan sedikit saja.

4.      Selain menggunakan gula, kamu bisa menggantinya dengan memakai madu murni.

B.      Bahan tambahan

1.      4 buah lengkeng kering

2.      4 buah buah kurma

3.      4 ginseng

C.      Proses pembuatan sup

1.      Silahkan merendam sarang burung yang utuh kering selama 8 jam.

2.      Kalau sarang burungnya kotor, kamu bisa mencabutnya dengan menggunakan pinset.

3.   Silahkan menambahkan sarang burung dengan satu mangkuk air dan berbagai bahan lain yang sudah disiapkan. Silahkan masukkan pada mangkuk kecil dan ditutup.

4.      Silahkan masukkan mangkuk tersebut pada panci besar.

5.      Silahkan tuangkan air pada panci sampai mangkuk terendam setengah.

6.      Silahkan tunggu sampai air pada panci mendidih

7.      Tunggu air mendidih kurang lebih selama 15 menit.

8.     Setelah itu silahkan angkat mangkuk yang berisi sarang burung dengan menambahkan madu dan gula secukupnya.

Kalau sup sarang burung sudah dingin, kamu bisa mulai menyantapnya. Lebih nikmat ketika dikonsumsi saat sup masih hangat. Selain itu kamu juga bisa menggunakannya sebagai makanan penutup dengan mendinginkannya ke lemari es.

Selain itu, kamu juga bisa mengonsumsinya dalam bentuk minuman ekstrak sarang burung walet yang dibuat dari berbagai campuran bahan alami lokal yang diproduksi oleh Realfood, sebuah brand lokal yang bertujuan menyelaraskan pola hidup sehat dengan program Fit With Realfood.

Tersedia berbagai Program 12 Hari yang bisa dikonsumsi secara rutin, seperti Stay Fit, Forever Young, Ever Glow, Pure Wellness, dan masih banyak lainnya yang bisa disesuaikan dengan kebutuhan harian. Gimana cukup menarik kan programnya? Program ini tentunya cocok diterapkan guna menjaga kesehatan tubuh di tengah kondisi pandemi yang belum tahu kapan berakhirnya. Dengan mengonsumsi makanan yang terbuat dari sarang burung walet sebagai bentuk ikhtiar menjaga kesehatan selain doa tentunya. 

Yuk, jaga dan rawat kesehatan tubuh dengan memenuhi kebutuhan semua nutrisi yang diperlukan!

Review Buku Resep Sehat JSR

Judul Buku : Resep Sehat JSR

Penulis        : dr. Zaidul Akbar

Cetakan      : Pertama, Januari 2021

Penerbit     : PT Sygma Media Inovasi

Tebal Buku : xii + 524 hlm

Ukuran        : 13,5 cm x 20,5 cm

Harga           : 249.000,-

Bahwasannya konsep akidah seorang mukmin menyatakan  gangguan apapun, penyakit apapun hanya Allah SWT yang dapat menyembuhkan. Hal tersebutlah yang melandasi dr. Zaidul Akbar yang mana seorang dokter yang selama 10 tahun lebih telah mendalami pengobatan Islami berbasis Al Qur’an dan sabda Rasulullah sehingga tercipta Buku Resep Sehat JSR ini. Buku ini merupakan buku kedua yang disusun oleh beliau yang dilengkapi dengan 200 resep yang menyehatkan.

Buku terdahulunya Jurus Sehat Rasulullah yang sempat viral di masyarakat membawa dampak yang positif. Banyak masyarakat yang akhirnya memilih hijrah dalam aspek kesehatan. Hal itu banyak saya temu di postingan sosmed teman-teman terutama instagram seperti sepupu saya.

Bisa memiliki buku ini buat saya seperti pepatah pucuk dicinta ulam pun tiba. Di saat saya ingin mencoba belajar hidup lebih sehat, Allah seperti menjawab niat baik dengan memberi saya kesempatan memiliki Buku Resep Sehat JSR yang diidamkan banyak orang ini. Kebiasaan yang sering menyantap makanan yang sudah melewati proses mengolah, tentu saja berdampak pada kesehatan diri.

Bab Kita dan Penyakit

Saya sangat menikmati waktu awal membaca bukunya, di tulis secara runut dari bab pertama mengenai pengenalan sakit dan penyakit. Apakah keduanya hal yang sama? Nyatanya menurut buku ini tentu saja tak sama. Kesehatan merupakan satu diantara nikmat tersebar yang kadang sering terlupakan untuk disyukuri. Seberapa sering kita mensyukuri nikmat sehat saat tubuh dalam kondisi baik?

Namun kenyataannya keinginan tetap sehat seringkali tak sejalan dengan gaya hidup kita, duh ini berasa jleb banget deh. Gaya hidup sering membahayakan kesehatan, seperti makan, minum dan memakai sesuatu yang malah membuat sakit. Lantas apa bedanya sakit dan penyakit? Penyakit adalah kondisi abnormal tertentu yang secara negatif mempengaruhi struktur atau fungsi sebagian atau seluruh tubuh makhluk hidup.

Sementara sakit merupakan istilah untuk keadaan yang buruk pada pikiran, tubuh dan hal lain seperti jiwa. Sakit adalah perasaan umum saat seseorang merasa sakit atau tidak enak badan (keadaan seseorang selain sehat) yang diakibatkan oleh penyakit. Nah, sekarang sudah tahu kan bedanya penyakit dan sakit.

 Penyakit pada dasarnya adalah ketidakseimbangan tubuh, baik ketidakseimbangan fisik maupun ketidakseimbangan hati. Makanya tak heran kalau ada ungkapan kalau hatinya sehat, tubuhpun akan sehat karena penyakit bermula dari hati yang sakit. Penyakit sendiri menurut Ibnu Qayyim Al Jauziyah terbagi dalam dua yaitu penyakit fisik dan penyakit non fisik. Ada banyak cara untuk mengobati penyakit maupun menjaga kesehatan seperti shalat dan bersedekah.

Tips Sehat agar Penyakit Tidak Mendekat

Di buku juga dijelaskan aspek yang perlu diperhatikan agar tubuh senantiasa sehat dan tidak mudah di dekati penyakit. Aspek tersebut saling berkaitan dan mempengaruhi dalam hal lahirnya kondisi kesehatan tubuh. Jika tidak seimbang niscaya tubuh akan mengalami sakit.

1.                   Hati yang Sehat

Kesehatan hati ini penting dijaga karena berperan penting dalam kesehatan tubuh. Baik dan buruknya kesehatan tubuh seseorang sangat bergantung dengan kesehatan hatinya. Hal tersebut banyak ditemui dalam kehidupan sehari-hari. Beberapa penyakit seperti orang sakit stroke, darah tinggi, kencing manis, tumor, kanker dan penyakit kronis lainnya disinyalir memiliki sifat pemarah, sering jengkel. Dan hasad terhadap orang lain. Untuk itulah disarankan untuk selalu berpikir positif agar muncul perasaan senang, bahagia dan tenang.

2.                   Raga yang Sehat

Kesehatan tubuh didapatkan dengan menjaga kesehatan diri dan lingkungan, berolah raga teratur dan menjaga pola makan. Ketiga hal tersebut memang benar adanya, sayang tidak semuanya bisa dijalani dengan konsisten. Hal yang perlu dilakukan dalam menjaga raga seperti rajin mandi, cuci tangan, memakai masker ( untuk situasi saat ini ) memotong kuku hingga mencuci buah dan sayuran.

Perlu diingat, sebagai seorang mukmin, orientasi dalam berolah raga tetaplah dalam kaidah ibadah. Tujuan olah raga agar tubuh sehat, kuat beribadah kepada Allah.

3.                   Makanan yang Sehat

Mengonsumsi makanan yang sehat dan halal sangat berpengaruh pada kesehatan tubuh. Tentu saja makanan yang tidak sehat maupun tidak halal bisa merugikan dan mengubah fungsi normal tubuh. Sebuah makanan dapat disebut baik dan sehat bila memenuhi parameter umum seperti aman dikonsumsi, baik untuk jangka panjang maupun jangka pendek. Tumbuh di tanah yang tinggi mineral, bebas dari bahan kimia sintetik, mendapatkan cahaya matahari, tidak terpapar logam berat hingga tidak banyak pengolaha.

Saya jadi berkaca pada makanan apa saja ini yang sudah dikonsumsi, sudah memenuhi syarat makanan sehat apa belum ya? Berasa tertohok sekali rasanya.

Kesan Mengenai Buku Resep Sehat JSR

Sejak halaman pertama membaca buku ini saya sangat menikmatinya, penyusunan bukunya ditulis secara runut, mulai dari penyakit sampai pada tahapan bahan yang digunakan dalam resep sehat JSR. Nyatanya banyak bahan baku pengobatan yang mudah dicari dan ada di sekitar kita.

Ada beragam sayur yang memiliki khasiat untuk menjaga kesehatan tubuh, bahkan saya tak mengira kalau ada tanaman yang sering dianggap rumput ternyata mengandung obat. Bahkan dalam Al Qur’an dan hadist menganjurkan pengobatan menggunakan bahan yang alami. Obat yang berasal dari alam memiliki efek samping yang lebih sedikit, obat alami jelas kehalalannya.

Contohnya bumbu dapur bisa jadi obat hebat yang penu khasiat, seperti asam jawa, bawang merah, bawang putih, bunga lawang, cengkeh, jahe, kayu manis, kapulaga, kunyit, lengkuas dan masih banyak lainnya. Bahan alami ini tentunya mudah dan murah didapatkannya.

Sementara untuk buah, ada Apel, Alpukat, bluberi, delima, nanas, jambu biji, jeruk nipis, lemon, kurma dan lainnya. Untuk sayurannya ada seledri, brokoli, daun mint, daun pandan hingga daun kelor.

Buat saya pribadi buku ini sangat istimewa, tampilannya dari luar saja sangat menarik terlihat dari desain sampul buku. Dikemas dengan hard cover serta dilengkapi dengan tali pembatas. Terdapat 200 resep menyehatkan yang disajikan dengan tampilan foto yang full colour tapi tetap estetik. Saya excited dengan komposisi dan styling foto resep dalam buku ini, kesannya jadi bikin semangat yang baca buat mempraktekkan. 

Penyampaian resepnya pun sangat mudah dipahami dengan bahan alami yang ada disekitar. Terbukti setelah membaca buku ini saya jadi semangat mengumpulkan bahan-bahan yang ada di resep ini untuk dipraktekkan. Bahkan dibeberapa resep dillengkapi dengan tips dan penjelasannya. Membaca buku setebal 500 halaman lebih waktunya tak terasa, tahu-tahu sudah selesai saja dan bersiap untuk mempraktekkannya.

Coba deh kalian lihat sendiri beberapa resep dibuku ini yang bakal bikin jatuh cinta sama bukunya. Kalau pun bikin penasaran dan ingin memiliki bukunya, bisa dipesan ke beberapa agen, toko buku, marketplace mitra Syaamil Qur’an atau bisa menghubungi langsung ke nomor 082117630395. Atau bisa kepoin akun instagram Syaamil Quran.

Yuk, waktunya kita menerapkan hidup sehat agar terhindar dari berbagai penyakit ya. Buku ini layak dipinang untuk melengkapi koleksi buku kalian sekaligus invetasi kesehatan.

Setiap orang ingin hidup sehat namun tidak semua orang mau menjalani gaya hidup sehat. Mengkonsumsi junk food, malas berolahraga, jarang minum air putih hingga suka begadang hingga dini hari. Akibat gaya hidup yang tidak sehat tersebut, makin banyak generasi muda yang menderita penyakit tidak menular yang dulu lebih banyak diderita oleh manula seperti jantung, stroke, darah tinggi, diabetes, gagal ginjal dan lain-lain. Hal inilah yang kemudian membuka mata masyarakat untuk mulai mengubah gaya hidupnya salah satunya dengan JSR alias Jurus Sehat Rasullulah.

Adalah dr. Zaidul Akbar, pencetus JSR yang mengajak kita untuk menjalani gaya hidup sehat dengan meneladani Rasulullah. Saya merasa beruntung banget karena pada hari Sabtu, 6 Maret 2021 yang lalu mendapatkan kesempatan untuk menyaksikan Grand Launching Buku “Resep Sehat JSR” dr. Zaidul Akbar secara live via zoom dan di channel youtube Syaamil Qur’an.

Grand Launching Buku Resep Sehat JSR ( Jurus Sehat Rasulullah )

Rangkaian acara yang dinantikan banyak orang ini dibuka dengan pembacaan lantunan ayat-ayat suci Al-Qur’an yang mengingatkan kepada kita bahwa Al-Quran diturunkan sebagai penawar (penyembuh) dan rahmat bagi orang-orang yang beriman. Adapun pengisi acara Grand Launching Buku “Resep Sehat JSR” dr. Zaidul Akbar antara lain: dr. Zaidul Akbar, selaku penulis Buku Resep Sehat JSR,  Riza Zacharias, Chairman dari Syaamil Group dan Teuku Wisnu sebagai Brand Ambassador Syaamil Quran.

“Betapa Allah sangat benar dalam janjinya di Al Quran, Betapa Allah tidak mungkin menciptakan segala sesuatu itu sia-sia,Tak sekadar halal tapi juga harus thoyyib,” demikian penuturan Riza Zacharias ketika membuka acara yang informatif ini.

Allah menciptakan segala sesuatu di dunia ini berpasang-pasangan, termasuk penyakit sudah memiliki pasangan obatnya. Demikian juga dengan gaya hidup yang tidak sehat maka sebenarnya di Al-Qur’an terdapat panduan gaya hidup sehat bagi umat manusia.

Kita patut bersyukur dan berterimakasih kepada para ulama dan ilmuwan yang sudah menginterpretasi semua ilmu dan pengetahuan yang ada di dalam Al-Qur’an sehingga orang awam bisa memahami dan merasakan manfaatnya dengan lebih mudah.

dr. Zaidul Akbar atau akrab dipanggil UZA merupakan salah satu ustadz sekaligus ilmuwan masa kini yang melakukan hal di atas. Buku Resep Sehat JSR ini merupakan sebuah buku kedua yang sangat berharga karena di dalamnya terdapat banyak sekali ilmu dan informasi tentang khasiat dan manfaat kesehatan berbagai macam bahan makanan dan minuman di sekitar kita. Selain itu juga terdapat resep-resep sederhana yang sudah dibuktikan sendiri oleh UZA dan para pembaca bukunya.

Konsep Dasar Pengobatan Islami ala UZA

Don’t Judge Book by It’s Cover, jangan menilai sesuatu dari penampilan luarnya saja memang benar adanya. Namun tidak ada salahnya juga kan sebuah buku yang mengandung ilmu dan manfaat yang berharga dengan istimewa.

Meskipun ini adalah buku solo, namun dr. Zaidul Akbar tidak lupa berterimakasih kepada semua pihak yang telah membantu proses penulisan dan penerbitannya, mulai dari keluarga yaitu istrinya yaitu dr. Revana, anak-anak hingga Abah Mamah yang ada di Jambi. Dan tidak kalah pentingnya adalah Sygma Media Inovasi sebagai penerbit buku “Resep Sehat JSR”.

UZA menuturkan bahwa tidak ada jaminan kesembuhan dari semua resep yang beliau tulis dalam buku ini. “Karena konsep kekuatan, kesehatan dan pengobatan dalam diri seorang muslim itu adalah aqidahnya kepada Allah SWT khususnya yang berkaitan denga kesehatan. Allah sudah janjikan dalam Al-Qur’an bahwa: “Maka Kembalikan Semua Kepada Allah.”

Bisa jadi kita hanya minum air putih saja namun jika Allah berkehendak maka kita sembuh dari suatu penyakit. Bisa jadi kita hanya mengkonsumsi hal-hal yang sederhana namun jika Allah menyembuhkan maka sembuhlah penyakit kita. Konsep inilah yang tidak ada dalam pengobatan dari dunia Barat. Ini harus jadi kekuatan kita sebagai umat Islam.

Allah menunjukkan tanda-tanda kebesarannya kepada kita melalui semua yang diciptakan di atas bumi ini. Semua bahan-bahan makanan dan minuman yang ada di sekitar kita sudah di-install berbagai manfaat dan khasiat bagi kesehatan manusia. Sebagai umat muslim maka kita jangan terfokus pada kekaguman kita pada khasiat bahan-bahan tersebut melainkan pada Sang Penciptanya.

Statement UZA ini memang benar adanya, seringkali kita memuji-muji khasiat sebuah obat atau bahan makanan/minuman dan lupa bahwa itu semua bisa terjadi atas kehendak Allah. Itulah sebabnya kenapa ketika minum jahe, kunyit, lengkuas dan bahan lainnya maka mintalah kesembuhan kepada Allah dengan segenap hati dan jiwa. Pengobatan sejati adalah pengobatan yang menjadikan Al-Qur’an dan Sunnah Nabi Muhammad SAW sebagai kunci utama. Dan hal ini tidak kita temui dalam pengobatan dunia Barat.

Demo Langsung Resep Sehat JSR

Demo Resep Dok. Bang Aswi